Je hoeft niet op je rug te bevallen – en je hoeft het niet alleen te doen

Gisteren verscheen er in Het Nieuwsblad een artikel dat het belang onderstreept van bewegingsvrijheid tijdens de bevalling. Veel vrouwen bevallen nog steeds liggend op hun rug, terwijl rechtopstaande of actieve houdingen vaak gunstiger zijn voor het verloop van de geboorte. Bewegen, van houding wisselen, je bekken kantelen, steunen, wiegen — het zijn allemaal manieren om je lichaam te helpen doen waarvoor het gemaakt is. Toch weten veel vrouwen niet dat ze andere keuzes hebben. Of ze voelen zich op dat cruciale moment geremd door onzekerheid of de omgeving.

Een doula kan hierin veel betekenen. Ze biedt rust, kennis en continue aanwezigheid. Ze weet hoe een bevalling zich kan ontwikkelen, kent houdingen die het proces ondersteunen, en reikt technieken aan om met de intensiteit van weeën om te gaan — ademhaling, massage, ontspanning. Ze neemt geen medische rol op, maar waakt over jouw welbevinden, jouw wensen, jouw ruimte. Ze vormt een zachte buffer tussen jou en alles rondom jou, zodat jij als barende vrouw in je coconnetje kan blijven en je kan overgeven aan de oerkracht van geboorte.

De begeleiding van een doula begint vaak al tijdens de zwangerschap, in alle rust en vertrouwen. Tijdens de bevalling is ze een ankerpunt: iemand die niet weggaat, niet afwisselt met een collega, en die er helemaal is voor jou — thuis, in het ziekenhuis, met of zonder partner.

Met veel warmte, liefde en toewijding begeleid ik als startende doula aanstaande ouders in en rond Sint-Truiden. Om je te ondersteunen in wat jij nodig hebt — met rust, vertrouwen en respect voor jouw tempo en keuzes. Zodat jij de ruimte voelt om op je eigen manier te bevallen, gedragen en in jouw kracht.

Wil je meer weten over wat ik voor jou of jullie kan betekenen? Neem gerust een kijkje op www.yogaflowbyevi.be of stuur me een berichtje op 0477/469258. Je bent heel welkom.

Een doula ondersteunt je in jouw keuzes en helpt je jouw lichaam te volgen.