Prenatale Yoga
10.30u
Beschrijving van de dienst
Bij de wekelijkse prenatale yogalessen kun je vanaf week 1 van je zwangerschap tot aan de bevalling terecht voor een moment van rust en verbinding. Deze lessen zijn speciaal afgestemd op jouw behoeften als zwangere, met een lager tempo en aangepaste houdingen die veilig en comfortabel zijn. We wisselen inspannende houdingen af met rustmomenten, waarin we ademhalingsoefeningen, meditaties, visualisaties en affirmaties doen. Elke les biedt een mix van zachte, langzame yoga, ademhalingstechnieken, spierversterkende oefeningen en ontspanning. Dit is jouw zalige me-time, waarin je een diepere connectie met je eigen lichaam en je baby aangaat. Daarnaast is het een fijne gelegenheid om wekelijks samen te komen met andere zwangere vrouwen en ervaringen te delen.
Aankomende sessies
Contactgegevens
Basisschool Heilig Hart Sint-Trudo, Stenaartberg, Sint-Truiden, Belgium
0477/469258
yogaflowbyevi@outlook.com